Lactobacillus a bifidobakterie. Prebiotika a probiotika - rozdíl mezi nimi

Hlavní Apendicitida

Bifidobakterie a laktobacily jsou zástupci normální lidské mikroflóry. Až do okamžiku narození je gastrointestinální trakt sterilní. Poprvé to začnou bifidobakterie a laktobacily od chvíle, kdy plod prochází porodním kanálem..

Jaký je rozdíl mezi bifidobakteriemi a Lactobacillus?

Tabulka 1. Některé charakteristické rysy bifidobakterií a laktobacilů.

BifidobakterieLactobacillus
  • 90-95% veškeré mikroflóry;
  • hlavní oblasti kolonizace: tlusté střevo;
  • normální množství: 109-1010 CFU / g.

  • až 5% celkové mikroflóry;
  • hlavní oblasti kolonizace: ústní dutina, tlusté střevo, vulva, vagina;
  • normální množství: 107 až 109 CFU / g.

Bifidobakterie jsou grampozitivní bakterie. Získali tuto charakteristiku, protože nezmizeli, když byli obarví Gramovou metodou. Bifidobakterie jsou anaeroby, protože pro energii nepotřebují kyslík. Podílejí se na aktivaci parietálního trávení. Kolonizujte střevní sliznici a vytváří přirozenou biologickou bariéru proti pronikání patogenů a toxinů. Bifidobakterie produkují mastné kyseliny, které potlačují reprodukci patogenní a oportunní mikroflóry. Podílejte se na syntéze vitamínů B, vitaminu K. Podporujte vstřebávání vitamínu D, železa a vápníku.

Laktobacily jsou také grampozitivní, ale fakultativní anaerobní bakterie (mohou žít v prostředí bez kyslíku a bez kyslíku), které patří do normální mikroflóry těla. Produkují laktázu, která je potřebná k rozkladu laktózy (mléčný cukr). Laktobacily tvoří kyselinu mléčnou, která udržuje normální pH v kolonizačních místech. Stejně jako bifidobakterie stimulují imunitu při kontaktu se střevními buňkami. Laktobacily urychlují regeneraci (hojení) sliznice, podílejí se na aktivaci fagocytózy (zachycení cizích částic, patogenů fagocyty). Podílí se na zvýšení produkce lysozymu (enzymu s antibakteriální aktivitou).

Není správné vyvodit závěry o tom, které bakterie jsou pro tělo užitečnější a nezbytnější. Klíčem k efektivní práci normální mikroflóry je přítomnost všech jejích zástupců ve správných proporcích. Velký rozdíl v poměru počtu bifidobakterií a laktobacilů by neměl být zavádějící. Je správnější zvážit tento ukazatel podle typických lokalizačních umístění. Ačkoli laktobacily tvoří až 5% celkové mikroflóry těla, tvoří 90 až 95% vaginální biocenózy. Jejich nižší obsah je plný bakteriální vaginózy..

Seznam drog

Probiotika jsou léčiva používaná terapeuticky k obnovení normální mikroflóry. Často se jedná o „živé“ přípravky obsahující pouze lakto- a bifidobakterie. Ale další zástupci jsou také probiotické mikroorganismy: bakterie kyseliny propionové, termofilní streptokoky, laktokoky. Nejčastěji jsou zahrnuty do kombinovaných fondů..

Bifidobakteriální přípravky

  • Bifidumbacterin. Obsahuje kmen B. bifidum č. 1. Mikrobiální hmota sorbovaná na částicích aktivního uhlí a smíchaná s laktózou. K dispozici v práškové formě. Účinek se zvyšuje, pokud se užívá současně s vitaminy B.
  • Biovestin. Skládá se z B. adolescentis MC-42. Podle oficiálních pokynů jsou tyto bakterie rezistentní na hlavní typy antibiotik. Proto je lze použít bez čekání na ukončení antimikrobiální terapie. BAA ve formě emulze.
  • Bifilis. Stejně jako Bifidumbacterin se skládá z B. bifidum č. 1, ale navíc obsahuje lysozym. Prášek pro perorální roztok.

Lactobacillus přípravky

Monopreparace s laktobacily našly převládající využití v gynekologické praxi.

  • Lactobacterin. Obsahuje acidofilní laktobacily. Povoleno k souběžnému použití s ​​chemoterapií, včetně antibiotické terapie. K dispozici v práškové formě pro přípravu roztoku, tablety, vaginální čípky.
  • Lactoginal. Zahrnuje L. casei. Používá se při přípravě na plánované gynekologické operace, při porodu (u žen s vysokým rizikem bakteriální vaginózy), po antibiotické terapii. Uvolňovací forma - tobolky.
  • Acylact. Složení zahrnuje kmeny L. acidophilus 100H, NK11, K3H Vyrobené ve formě vaginálních čípků, v tabletách.

Přípravky obsahující bifidobakterie a laktobacily (symbiotika)

Symbiotika jsou kombinované přípravky obsahující několik typů probiotik. Zástupci:

  • Linex. Zahrnuje: L. acidophilus, B. infantis, E. faecium. K dispozici v kapslích pro perorální podání. Povoleno pro děti do jednoho roku, těhotné.
  • Bifiform. Obsahuje B. longum a E. faecium. Vyrábí se v enterosolventních kapslích. Existují odrůdy v prášku, tabletách, doplněné vitaminy B.
  • Biovestin-lakto. Obsahuje B. adolescentis MC-42 a L. plantarum. Orální emulze. Je doplněk stravy.

Je možné brát drogy pro prevenci?

Probiotika se doporučují pro použití v kurzech pro léčbu i prevenci dysbiózy. Musíte to však provést podle pokynů k použití..

Neustálý příjem probiotických léčiv pro prevenci je nevhodný. To nijak neublíží, ale je správnější nejprve nechat tělo použít vlastní adaptivní mechanismy a poté uchýlit se k pomocným opatřením ve formě doplňků s laktobakteriemi a bifidobakteriemi.

Dalším důvodem, proč by se měla probiotika považovat za rezervní přípravky, je častá biologická nekompatibilita s jejich vlastní mikroflórou. Bakterie z drog často „nekoreňují“ a umírají v těle. Zdravý člověk, který není vystaven vnějším faktorům (antibiotická terapie, užívá cytostatika), udržuje normální složení mikroflóry, dostatečně vyváženou stravu.

Potravinové zdroje bifidobakterií a laktobacilů

Probiotika se nacházejí nejen v léčivech, doplňcích stravy, ale také v některých typech potravin. Samotné použití probiotik k zachování normálního složení mikroflóry však nestačí. Některé látky jsou potřebné pro výživu a reprodukci bakterií..

Prebiotika jsou složky potravin, které nejsou tráveny v horním střevě, ale fermentovány v tlustém střevě. Stimulují růst a aktivitu normální mikroflóry.

Tabulka 2. Seznam potravinových probiotik a prebiotik.

Bifidumbacterin

Návod k použití:

Ceny v online lékárnách:

farmaceutický účinek

Bifidumbakterin je probiotikum, které normalizuje střevní mikroflóru.

Vzhledem k velkému počtu aktivních bifidobakterií je léčivo schopné aktivovat funkce gastrointestinálního traktu, trávicí proces, nespecifickou odolnost těla vůči různým faktorům, metabolickým procesům, syntézu vitamínů a také akumulovat významné množství toxických látek.

Bifidumbacterin je účinný proti mnoha patogenům, včetně enteropatogenních E. coli, Proteus, stafylokoků, některých typů hub podobných kvasinkám.

Bifidumbakterin se vyrábí v suché formě v ampulích a lahvičkách, v prášku (sáčky), v kapslích a čípcích.

Lék v ampulích a lahvičkách je živá bakterie, která byla lyofilizována, tj. Přecházela ze zmrazeného stavu do suchého stavu. Takové formy bifidumbakterinu obsahují 10 * 7 živých bakterií a médium mléko-cukr-želatina, ve kterém byly pěstovány.

V prášku Bifidumbacterin je živá mikrobiální hmota (10 x 8) vyčištěna z růstového média. Bifidumbacterin forte je bakterie vytvářející kolonie (10 x 7), jejíž imobilizace (imobilita) je zajištěna aktivním uhlím z ovoce kamene. V důsledku imobilizovaného stavu bakterií provádí Bifidumbacterin Forte lokální kolonizaci sliznic, v důsledku čehož je proces obnovení normální mikroflóry ve střevě rychlejší. Bifidumbacterin forte se vyrábí ve formě balení s práškem a tobolkami, z nichž každá obsahuje 5 dávek bakterií.

Indikace pro použití

Podle pokynů pro bifidumbakterin je vhodné předepsat lék na tato onemocnění:

  • střevní dysbióza, včetně po terapii hormony, antibiotiky, nesteroidními protizánětlivými léky, během chemoterapie, stresu;
  • dysbakterióza, která doprovází různá onemocnění žlučových cest, jater, zažívacího traktu, včetně cholecystitidy, pankreatitidy, žaludečních vředů a dvanáctníku;
  • dysbakterióza při zánětu urogenitálního traktu, akutní a chronická bronchitida, pneumonie;
  • akutní střevní infekce (rotavirová infekce, stafylokoková enterokolitida, salmonelóza, shigelóza);
  • potravinové infekce a střevní infekce neznámé etiologie;
  • malabsorpční syndrom;
  • chronická zácpa;
  • bakteriální vaginóza a kolpitida;
  • alergická onemocnění, která se vyznačují dysbiózou;
  • patologie jater, střev, pankreatu - předoperační korekce střevní mikroflóry.

Recenze bifidumbakterinu naznačují účinnost tohoto léku při prevenci mastitidy u kojících žen.

Bifidumbakterin se osvědčil u novorozenců, kteří jsou uměle krmeni nebo krmeni dárcovským mlékem, aby se normalizovala rovnováha mikroorganismů ve střevech..

Návod k použití bifidumbakterinu

Bifidumbactin, instrukce potvrzuje, může být podáván orálně, rektálně nebo intravaginálně.

Bifidobakterin pro novorozence se předepisuje během krmení, zředěný v kojenecké výživě nebo mateřském mléce. U pacientů jiných věkových kategorií by mělo být léčivo smícháno s převařenou vodou při pokojové teplotě (30–50 ml) nebo s fermentovaným mléčným výrobkem, je však přípustné také přidání do tekuté stravy.

Po promíchání musí být bifidumbakterin okamžitě opit, aniž by čekal na úplné rozpuštění. Doporučuje se užívat lék s jídlem, avšak v případě potřeby je možné bifidumbakterin užívat kdykoli.

Pro terapeutické účely se bifidumbakterin předepisuje podle následujícího schématu:

  • děti do šesti měsíců - 1 (5 dávek) sáček pro první dva až tři dny 2-3krát denně, pak se počet dávek zvyšuje na 4-6krát;
  • děti od šesti měsíců do tří let - 1 sáček 3-4 krát denně;
  • děti od 3 do 7 let - 1 sáček Bifidumbacterinu by měl být užíván 3–5krát denně;
  • dospělí a děti starší 7 let mohou užívat 2 (10 dávek) sáčků 3-4 krát denně.

Doporučená léčba je 3–4 týdny u akutních střevních infekcí - 5–7 dní.

Jak dokládají recenze Bifidumbacterinů, dva až tři běhy užívání drog s přerušením jednoho měsíce poskytují účinnější a trvalejší výsledek.

Profylaktické užívání drogy se provádí po dobu 2-3 týdnů v následujícím režimu:

  • Bifidumbacterin pro novorozence se předepisuje jednou denně v množství 1 balení;
  • dětem starším než 6 měsíců pomáhá 1 balík 1-2krát denně;
  • pro dospělé a děti starší 3 let, při zachování frekvence příjmu, se jedna dávka zvyšuje na 2 balíčky.

Ošetření bradavky a dvorce u kojících žen se provádí pomocí roztoku získaného zředěním 1 balení bifidobakterinu v 10-15 ml převařené vody, půl hodiny před kojením..

Čípky Bifidumbakterin pro střevní onemocnění se podává rektálně: 3krát denně, 1 až 2 čípky v kombinaci s perorálním podáním léčiva. Průběh léčby čípky bifidumbakterinů u chronických forem střevních poruch je 15-30 dní a u akutních forem 7-10 dnů. V gynekologické praxi se čípky bifidumbakterinů používají intravaginálně 2krát denně, 1 (1 dávka) čípku. Průběh léčby je obvykle 5-10 dní..

Vedlejší efekty

Podle pokynů Bifidumbacterin v doporučených dávkách nezpůsobuje negativní reakci těla.

Kontraindikace

Recenze bifidumbakterinů naznačují dobrou snášenlivost léku.

V případě nedostatku laktózy u dětí a přecitlivělosti na složky bifidumbakterinu není lék předepsán.

dodatečné informace

Skladování bifidumbakterinu by mělo být prováděno na suchém a chladném místě (ne více než 10 ° C). Je dovoleno najít lék při pokojové teplotě, ale ne déle než 10 dní. Užívání bifidumbakterinu je možné do 1 roku od data jeho vydání, po uplynutí této doby se lék považuje za nepoužitelný.

Proč střeva potřebují bifidobakterie??

Když je střevní mikroflóra ve zdravém stavu, má pozitivní vliv na imunitní systém a celkovou psychologickou náladu člověka..

Z povinné anaerobní mikroflóry na střevní sliznici zaujímají bifidobakterie zvláštní místo, protože tvoří 90% všech existujících odrůd.

Udržování jejich stavu a počtu v rámci normálních indikátorů vám umožní zbavit se mnoha střevních chorob a patologií a stanovit procesy trávení..

Co to je?

Bifidobakterie jsou klasifikovány jako grampozitivní anaerobní mikroorganismy. Vzhled těchto bakterií je jako zakřivená tyč. Extrémní body struktury mohou být tlustší, tenčí, někdy rozděleny na 2 přibližně stejné části. Od toho přišlo jejich jméno, protože v latině se skládá ze dvou slov (rozdělených na dvě a bakterie).

Ve střevech novorozenců hrají bifidobakterie vedoucí roli při organizaci mikroflóry nezbytné pro trávení. Neztrácejí svůj význam v dospělém stavu člověka. Převládajícím místem jejich umístění je tlusté střevo..

Účinek na tělo: jaká je jejich role?

Bifidobakterie jsou nezbytné pro produkci organických kyselin. Nejdůležitější z nich jsou kyselina mléčná a kyselina octová, proto jsou nejdůležitější látky odpovědné za jejich tvorbu..

Regulují a v případě potřeby obnovují normální hladinu pH v obecné mikroflóře střevního prostředí.

Tyto mikroorganismy jsou schopny odhalit silný antagonismus, proto snadno potlačují životně důležitou aktivitu a aktivní reprodukci podmíněně patogenní mikroflóry, škodlivé a hnilobné flóry, která je také často přítomna ve střevě.

Samotné bifidobakterie přebírají částečné funkce lidské imunity, protože představují určitý druh štítu, který zabraňuje vzniku a rozvoji mnoha gastrointestinálních chorob..

Bifidobakterie mají významný vliv na implementaci mnoha procesů v těle:

  1. Podílejte se na poskytování a normalizaci trávení, což vám umožní uspořádat optimální vstřebávání vitamínů, minerálů a dalších užitečných látek.
  2. Podporovat hydrolýzu bílkovin, podílet se na fermentaci uhlohydrátů, provádět zmýdelnění tuků a lipidů, provádět kompetentní rozklad na složky rostlinných tuků a vlákniny. Obecně se tyto procesy vyskytují v důsledku aktivity enzymů, jejichž zásobování je zajištěno bifidobakteriemi.
  3. Modernizují proces pohybu střevních svalů, tj. Peristaltiku. Tento proces pomáhá zabránit stagnaci, zácpě a silné tvorbě plynu..
  4. Podílejte se na inhibici vitamínu B a také přispívejte k jeho aktivní absorpci při požití s ​​jídlem. Při provádění těchto akcí poskytují bifidobakterie zvýšenou odolnost nervového systému vůči stresu, přepětí a dalším negativním psychologickým stavům. Pomáhají zvyšovat odolnost a přežití nervových buněk, což vám umožňuje chránit osobu před nervovými poruchami a duševními chorobami..
  5. Zvyšuje vstřebávání vitamínu K, nezbytné pro optimální srážení krve.
  6. Podílejte se na inhibici a absorpci mnoha typů aminokyselin, které zase umožňují tělu snadněji vstřebávat vápník a vitamín D.
  7. Bifidobakterie se účastní řady procesů asimilace a redistribuce živin, proto poskytují antianemický a antirachitický účinek a také bojují proti projevům alergie, umožňují snížit její intenzitu.
  8. Stimulují lymfatickou práci, aby pracovaly rychleji, aktivovaly produkci imunoglobulinů, což je nezbytné pro posílení imunitní odpovědi těla. Tento aspekt ovlivnil vznik lidového výrazu, že většina imunity je ve střevech..

Z jakých důvodů paraziti „začínají“ v lidském střevě? Jak se vyhnout infekci?

Příznaky nedostatku bifidobakterií a možné důsledky

Nedostatek bifidobakterií se projevuje velmi jasně, protože člověk začíná trpět příznaky dysbiózy. Prvním příznakem a nejvýraznějším projevem nedostatku nezbytných bakterií je výskyt akutní střevní infekce, protože obrana buď chybí, nebo je v příliš malém množství, a proto nemohou odolat škodlivým mikroorganismům..

Při nedostatku bifidobakterií se často projevuje průjem a průjem. Nedostatek bifidobakterií vyvolává zpomalení peristaltiky, což způsobuje stagnaci..

Projevují se všechny známky hniloby, fermentace produktů není vyloučena a žlučové kyseliny se hromadí v celém obsahu střeva. Obvykle tyto procesy vyvolávají průjem, u pacientů však existují případy se zácpou..

Někdy se snížením počtu bifidobakterií dochází k nadýmání. Přírodní mikroflóra se nedokáže vypořádat s neustálým výskytem a reprodukcí škodlivých mikroorganismů.

Vzhledem k jejich velkému počtu se objevují významné hromady oxidu uhličitého, které se uvolňují během života mikrobů. Kromě nadýmání se chronická plynatost projevuje také pálením žáhy a špatným dechem..

Efekty

Zácpa a průjem patří mezi „neškodné“ projevy nedostatku bifidobakterií. Riziko rozvoje závažných střevních infekcí se postupně významně zvyšuje.

Při nedostatečné léčbě se projevuje silná alergie, a to nejen na výrobky, které vždy způsobují podráždění, ale také na ty látky, které byly dříve bez problémů konzumovány..

Je možný výskyt gastritidy, a to i v těžké formě. Na základě neustálého podráždění sliznice se objevují známky peptického vředového onemocnění.

Z obecných příznaků, jejichž provokatérem je snížení počtu bifidobakterií, výrazný pokles obecné a lokální imunity vyniká, zvyšuje se frekvence virových onemocnění.

Pacient vykazuje nadměrnou únavu, pociťuje konstantní slabost až do úplného zhroucení. Nepřítomnost nezbytných bakterií ve střevech nepřímo ovlivňuje pokles koncentrace, psychologické vyčerpání.

Důvody změn mikroflóry

  • Nesprávná výživa.
  • Užívání antibakteriálních a hormonálních látek.
  • Oslabená imunita.
  • Kontaminovaná voda a jídlo.

Jak normalizovat?

Chcete-li obnovit střeva a naplnit je dostatečným množstvím bifidobakterií, je nutné přijmout komplexní opatření, která zcela revidují vaši stravu.

Pokud používáte léky v kombinaci s lidovými léčivy a jedíte pouze určitá jídla, obnoví se počet prospěšných bakterií, což pomůže zbavit se příznaků, které se objevily v důsledku jejich nedostatku.

Drogy

K normalizaci mikroflóry se používají následující léky:

Probiotika

Léky, které zahrnují více bakteriálních kultur zahrnujících bifidobakterie:

Prebiotika

Slouží k vytvoření příznivého prostředí pro normální reprodukci a fungování prospěšných bakterií:

Navíc můžete použít Bifiform, který obsahuje mnoho živých bakterií..

Lidové léky

  1. Pravidelné pití rmutu.
  2. Pije sklenici syrovátky denně na lačný žaludek.
  3. Stroužky česneku před snídaní a večeří.
  4. Použití česneku sráženého mléka. K vaření potřebujete vařený litr mléka. Kapalina se ochladí a fermentuje na černém chlebu. Poté se produkt zředí krutony nastrouhanými česnekem. Tato směs by měla být konzumována pravidelně. Musíte ji uložit v lednici..

Výživa

K obnovení stavu střev, zejména po prudkém snížení počtu bifidobakterií, je nutné dodržovat přiměřenou a systematickou stravu. Mnoho potravin může mít pozitivní vliv na kolonizaci střev pomocí prospěšné mikroflóry..

Základní dietní pravidla:

  • Užívání pouze rychle stravitelných potravin, které nevyvolávají stagnaci.
  • Jíst malé porce až 8krát denně.
  • Odmítnutí umýt jídlo vodou.
  • Přestaňte jíst rychlé sacharidy.
  • Jíst potraviny s vysokým obsahem vlákniny, jako je ovoce a zelenina.
  • Používejte pouze lehce sušený chléb.
  • Eliminace jejich stravy smažených a mastných potravin.

Svou stravu byste měli obohatit o potraviny, které obsahují bifidobakterie:

  1. Fermentované mléčné výrobky. Jedná se o tvaroh, kefír a jogurt, zvláště užitečný je domácí jogurt.
  2. Kysané zelí, zejména okurka.
  3. Jablka konzervovaná namočená.
  4. Kvas na bázi chleba.

Existují produkty, které vám umožní vytvořit příznivé prostředí na střevní sliznici pro reprodukci přežívajících bifidobakterií a také zabránit vývoji a reprodukci patogenní mikroflóry:

  • Sušené ovoce.
  • Cibule a česnek.
  • Bylinné čaje, jako je máta, heřmánek, třezalka tečkovaná. Bobule jsou také užitečné jako základ pro výrobu nápojů, zejména malin a rybízu..
  • Mouka a pšenice ve formě otrub.
  • Pampeliška, čekanka, listy topinambur.
  • Čerstvá zelenina, ovoce a zelenina.

Pokyny k použití přípravku Gastritol najdete v tomto článku..

Preventivní opatření

  1. Správná výživa, pokud je to nutné, po vhodné stravě.
  2. Dávkovaný příjem antibiotik, kompetentní výběr léků, pokud je to možné, nahrazení silných látek latentnějšími léky.
  3. Včasné obnovení mikroflóry po lékařských manipulacích.
  4. Zabránění pronikání patogenní mikroflóry do střev pomocí mytí potravin a odmítání nekvalitní vařené stravy.
  5. Odstranění stresu, posílení nervového systému.

Nedostatek bifidobakterií je ve většině případů velmi bolestivý a znemožňuje provádět normální život. Aby se takové situaci zabránilo, je nutné vést správný životní styl. K vyplnění chybějících bifidobakterií by se měly používat léky spolu s lidovými prostředky a dodržovat nutriční pravidla.

Líbil se vám článek? Přihlaste se k odběru aktualizací webu pomocí RSS nebo sledujte aktualizace ve VKontakte, Odnoklassniki, Facebooku, Google Plus nebo Twitteru..

Odebírat aktualizace e-mailem:

Řekněte to svým přátelům! Sdílejte tento článek se svými přáteli ve své oblíbené sociální síti pomocí tlačítek na panelu vlevo. poděkovat!

Nepozoroval jsem žádné vážné problémy a příznaky, že mám v těle akutní nedostatek bifidobakterií. Ale přesto se někdy pálení záhy cítilo. A průjem se objevoval pravidelně kvůli nesprávné stravě a nedostatečnému jídlu při práci. Také jsem nechtěl brát léky pravidelně a je to škodlivé. Tak jsem pro sebe našel skvělý způsob. Přes den piju speciální probiotikum („Zdraví“ od Bakzdravu). V práci to jen zředím teplou vodou a doma vyrábím plnohodnotný fermentovaný mléčný produkt.

Co jsou bifidobakterie a proč je potřebujeme?

Náš trávicí trakt je domovem mnoha mikroorganismů, které vytvářejí prospěšnou mikroflóru. Bifidobakterie jsou produkovány nezávisle na těle, ale mohou být také uměle vytvořeny. Poté se přidají do mléčných výrobků, výrobci tvrdí, že je to výhodnější. Předpokládá se, že pomáhají při poruchách střev a zlepšují imunitu. Dále se pokusíme zjistit, zda je to pravda.

Proč tělo obecně potřebuje bifidobakterie??

Funkce bifidobakterií je podporovat úplnou asimilaci jídla a stopových prvků v něm obsažených. Chrání také tělo. V tomto ohledu se probiotika začala předepisovat pro střevní nepohodlí. Ztráta prospěšných bakterií, ke které dochází při užívání antibiotik, je kompenzována laktobacily.

Počátky popularity bifidobakterií

Asi 50 let lékaři věděli o existenci bifidobakterií. Ve výrobě se používají již 15 let. Poté byly provedeny studie, během nichž se ukázalo, že bifidobakterie nemají žádné vedlejší účinky. Obchodníci shrnuli vědecké výsledky a věřili, že tyto mikroorganismy budou také sloužit jako ochránci těla. Praxe ukázala, že bifidobakterie nepřinesla imunitě žádné výhody.

Proč to nefunguje?

Ve skutečnosti umělé bakterie nejsou schopny ovlivnit původce střevních infekcí ani normalizaci její mikroflóry. To se děje proto, že:

  • Každý z nás má přirozenou, vlastní sadu bakterií, a proto umělé bakterie v těle netrvají. Experiment byl proveden na Weizmanově institutu v Izraeli, 25 účastníků, kde vypil nápoj z 11 oblíbených lakto- a bifidobakterií. Co výsledky výzkumu ukázaly? Nejprve jedna polovina bakterií opustila tělo a potom druhá.
  • Nákup probiotických jogurtů je zbytečný, protože každý je jedinečný..
  • Umělé bifidobakterie nepříznivě ovlivňují produkci přírodních.
  • Přestože antibiotika ničí mikroflóru, je nepravděpodobné, že by vám laktobacily pomohly, protože tělo se může zotavit. A probiotika s tím zasahují.

Pasterizace mléka a bifidobakterií?

Tento proces šetří mléko a ničí škodlivé bakterie, ale počet bifidobakterií je snížen..

Tak dobré nebo špatné?

Zdravý člověk nemusí brát probiotika. Lékaři někdy předepisují antibiotika k léčbě. Tyto nástroje samozřejmě musí projít mnoha výzkumy. Vzorek pro testování by měl být vyšší. Výsledky těchto studií nejsou nyní vždy pozitivní..

Pamatujte, že většina probiotik je v podstatě stejná bakterie jako v jogurtu. To znamená, že nejsou absorbovány ve střevech. Je důležité, aby byla vaše mikroflóra obnovena.

Probiotika: módní mýtus nebo klíč ke zdraví?

Nemoci gastrointestinálního traktu

O jakých pre-a probiotikách se dnes tolik mluví? Je možné pomocí nich vyléčit všechna onemocnění gastrointestinálního traktu, mají kontraindikace??

Věděli jste, že hmotností zdravého dospělého jsou obyvatelé jeho střev - mikroorganismy? Je těžké nepočítat s takovou hmotou. Náš „bohatý vnitřní svět“ musí být živen, napojen a někdy ošetřen!

V podmínkách podvýživy, stresu a sedavého způsobu života vyžadují obyvatelé našich střev často umělou podporu. Za tímto účelem byly vynalezeny pre- a probiotika.

Probiotika obsahují mikroorganismy z prospěšných obyvatel střev (symbiotické bakterie), jakož i jejich metabolické produkty. Vezmeme-li drogy a doplňky stravy z této skupiny, snažíme se naplnit střeva „správnými lóžemi“..

Prebiotika neobsahují samotné mikroorganismy, ale vytvářejí dobré podmínky pro jejich život. Tato léčiva se zpravidla skládají z oligosacharidů, enzymů, kyselin a dalších látek, které jsou používány v potravě střevní mikroflórou nebo mají stimulační účinek na její růst a vývoj..

Klasifikace pre- a probiotik

Probiotika jsou dostupná ve čtyřech hlavních formách:

  • monokomponentní probiotika obsahují pouze jeden typ mikroorganismu.
    Například "Bifidumbacterin" - bifidobacteria, "Lactobacterin" - lactobacilli, "Colibacterin" - colibacteria atd..
  • vícesložkové probiotika zahrnují několik typů mikroorganismů.
    Například „Bifilong“, „Bifikol“, „Ocarin“, „Atzilakt“, „Linex“ atd..
  • kombinovaná probiotika (synbiotika) - „dva v jednom“ - obsahují probiotika a prebiotika.
    Například „Bifidumbacterin Forte“, „Bifiliz“, „Bifiform“, „Bactistatin“, „Primadophilius“, „Polybacterin“ atd..
  • rekombinantní (geneticky upravené) probiotika - během výroby těchto léčiv se do bakterií implantují užitečné geny, které do kolonie přinášejí nové vlastnosti.
    Například léčivo "Subalin" obsahuje mikroby, které mohou syntetizovat interferon.
    Mezi léčivá prebiotika patří „Duphalac“ („Laktulóza“), „Kalcium pantothenát“, „Lysozyme“ atd..

Kouzelná pilulka existuje?

První probiotické přípravky se objevily v Rusku v polovině minulého století, ale největší distribuce dosáhly za poslední

V experimentu tyto léky vykazovaly pozoruhodné vlastnosti, neměly prakticky žádné vedlejší účinky a kontraindikace a slibovaly, že se stanou všelékem na mnoho nemocí. Není to magický elixír? Vypil a zapomněl na zdravotní problémy!

V praxi se však často utrácí peníze na pre- a probiotické ošetření. Účinek terapie ne vždy uspokojí lékaře a pacienta a v poslední době je stále více a více zpráv o negativním dopadu probiotik na zdraví..

Proč potřebujeme pre- a probiotika? A když jejich akce neodpovídá tomu, co je uvedeno v pokynech?

Co prebiotika a probiotika léčí?

Podle výrobců se pre- a probiotika hojně používají k léčení a léčení těla..

  1. Jednobuněčná "antibiotika". Probiotické bakterie, které se dostanou do střev, okamžitě zahájí válku se škodlivými (patogenními) mikroby pro volný životní prostor. Hustě zaplňují střevní stěnu a nezanechávají pro patogeny žádný volný prostor.
    Užitečné bakterie žijící ve střevech mění pH média na kyselou stránku. A patogeny střevních infekcí "kyselý život" nemohou stát a za takových podmínek umírají.
    Nakonec se některé bakterie naučily syntetizovat skutečná antibiotika. Tato antibiotika však působí „podle mysli“: pouze na škodlivé mikroorganismy.
    Díky těmto vlastnostem se pre- a probiotika používají během střevních infekcí, včetně infekcí virové povahy..
  2. Řeší zažívací problémy. Pre- a probiotika zastavují procesy fermentace a hniloby ve střevech, podílejí se na trávení potravy, absorbují plyny na jejich povrchu, čímž snižují nadýmání a zlepšují trávení.
    Probiotické bakterie vylučují řadu látek, které posilují a léčí střevní stěnu při různých zánětlivých procesech.
    Používají se proto při poruchách stolice (průjem a zácpa), nadýmání, dunění a bolest břicha..
  3. Druhá játra. Prospěšné probiotické bakterie mohou detoxikovat mnoho látek, od toxických metabolických produktů po antibiotika, těžké kovy a karcinogeny (látky, které vyvolávají rozvoj rakoviny).
    Pre- a probiotika jsou schopna absorbovat toxiny, „odpad“ a dokonce i viry na jejich povrchu. Vyčnívají s obsahem střeva venku, čistí tělo „odpadků“ a vykazují vlastnosti sorbentů a detoxikátorů.
  4. Posiluje imunitní systém. Probiotika ve střevní mikroflóře mají silný imunomodulační účinek. Posilují naši obranu proti celé řadě nemocí: nachlazení, opar a dokonce i rakovina.!
    Probiotika jsou schopna vyvrátit projevy alergií a autoimunitních onemocnění (když se alergie vyvíjí na jejich vlastní buňky a orgány).
    Bylo prokázáno, že v dlouhých játrech Kavkazu starších než 95 let je složení střevní mikroflóry velmi podobné složení dětí: hlavní vazba je tvořena lakto- a bifidobakteriemi. Jejich počet těchto bakterií s věkem neklesá a má jasný vztah k délce života. Možná dešifrování povahy tohoto vzorce pomůže lidstvu najít tajemství věčné mládí.

Když probiotika selhají

  1. Probiotika si neplní své povinnosti, když se pokusíme zbavit příznaku (nestabilní stolice, plynatost, bolest břicha atd.), Aniž by předem odstranili její příčinu:
    • chronická onemocnění a infekce, hormonální poruchy;
    • dlouhodobý nedostatek výživy (nedostatečný příjem rostlinné vlákniny, fermentované mléčné výrobky, s jednosložkovou stravou, hladovění);
    • dlouhodobé užívání léčiv (antibiotika (laxativa, antisekreční látky, kortikosteroidy, perorální antikoncepční prostředky), jakož i konzervační látky, barviva, látky zlepšující chuť;
    • s imunodeficiencí.

Starší lidé, stejně jako ti, kteří podstoupili operaci břišních orgánů, spadají do zvláštní rizikové skupiny.

Ve všech těchto případech jsou podmínky ve střevě, které jsou nevhodné pro normální existenci prospěšných bakterií, udržovány po dlouhou dobu. Probiotika tedy mohou mít pouze krátkodobý účinek, ale nikdy se nebudou zakořenit po dlouhou dobu..

Zpočátku je nutné dosáhnout remise chronických onemocnění (zejména gastrointestinálního traktu), zbavit se ložisek infekce, obnovit hormonální hladiny, upravit výživu atd..

  1. Jakmile jsou ve střevě probiotika odmítnuta „domorodou“ mikroflórou jako cizí orgán během transplantace, navzdory jejich biologickému vztahu.
    Stává se to proto, že každý z nás má jedinečnou „nativní“ komunitu střevních mikrobů, které spolu úzce spolupracují a dokonce si vyměňují genetické informace..
    Proto ani ta nejlepší probiotika s „laboratorními“ bakteriemi ne vždy zakoření v přirozených podmínkách..
    V tomto ohledu se objevil vývoj vytváření probiotik „na objednávku“ - z vlastní flóry člověka. Podstata vývoje spočívá v tom, že vzorek normální střevní mikroflóry může být zmrazen v tekutém dusíku a poté, pokud je to nutné, použit jako základ pro probiotický.
    Představte si: v předvečer operace, dlouhodobých léků, těhotenství, služební cesty nebo jiných událostí, které mohou vyvolat rozvoj dysbiózy, bude možné takový vzorek připravit v kryobance a poté jej v případě potřeby použít k obnovení předchozí mikroflóry.

Dvě strategie

Všechna existující probiotika lze rozdělit do dvou skupin, zásadně odlišných ve svém mechanismu působení.

I. Nejrozšířenější a nejdostupnější probiotika jsou přípravky obsahující přirozenou mikroflóru lidského střeva: živá coli-, lakto- a bifidobakterie (Bifidumbacterin, Lactobacterin, Biobacton, Lactobacil, Nutrolin, Colibacterin, „Mutaflor“).

V medicíně se používají již více než 80 let a jsou dobře studovány..

Výhody

Mírný fyziologický účinek a téměř úplná absence kontraindikací a vedlejších účinků.

nevýhody

Terapeutický účinek těchto probiotik se každým rokem snižuje, aby se dosáhlo terapeutického účinku, musí projít obtížnou cestou „usazování“ ve střevech. Kromě toho se ukázalo, že lakto-, colo- a bifidobakterie jsou slabými odpůrci patogenů střevních infekcí a patogenních hub..

Vědci proto vyvíjejí novou skupinu probiotik.

II. Antagonisté tvorby spór (Enterol, Bactisubtil, Sporobacterin, Bactisporin, Biosporin). Složení probiotik tvořících spóry zahrnuje mikroby, které nejsou součástí normální mikroflóry: bacily, klostridie, kvasinky atd. Existuje vysoká naděje na tyto léky, ale jejich použití je zatím omezené.

Výhody

Neobsahují živé bakterie, ale spory - spící, neaktivní formy. Proto mohou být takové léky skladovány po dlouhou dobu. Při průchodu žaludkem jsou spóry trávicí šťávou méně ničeny a pronikají do střev ve větším množství než živé bakterie.

Působení probiotik vytvářejících spóry začíná téměř okamžitě po požití, během kterého je lze použít jako ambulanci pro poruchy stolice, akutní infekce.

Účinněji ničí patogenní mikroby a houby a současně stimulují růst normální mikroflóry. Tyto léky mají dobré hojivé a antialergické účinky..

Antagonisté tvorby spor se nekoreňují ve střevě a po měsíci jsou z těla odstraněny. Ale do této doby dokážou ukázat všechny léčivé vlastnosti..

Výsledkem je, že ve střevech jsou vytvořeny nejlepší podmínky pro další přirozené obnovení mikroflóry. Kromě toho, jako cizí tělu, mají silný stimulační účinek na imunitní systém..

nevýhody

Rodina bakterií vytvářejících spóry má extrémně agresivní bratry, původce takových chorob, jako je antrax, botulismus, plynová gangréna, tetanus atd..

I mezi neškodnými představiteli tohoto druhu existují kmeny, které emitují silné toxiny. A ne každá laboratoř může tyto bakterie od sebe odlišit..

Proto probiotika z této skupiny musí podléhat velmi přísné kontrole, která se v praxi ne vždy provádí. Obzvláště obtížné je kontrolovat výrobu potravinových a potravinových doplňků obsahujících bakterie vytvářející spory.

Současně v současné době neexistují jednotné mezinárodní standardy pro produkci spórotvorných probiotik, existuje zmatek i ve jménech bakterií..

Probiotika vytvářející spory mají své vlastní kontraindikace: stavy imunodeficience (včetně AIDS), radiační terapie, stav po transplantaci orgánů.

Aby byla léčba účinná a neškodná, je možné uchýlit se k používání probiotik, zejména těch, které vytvářejí spory, pouze na lékařský předpis. Měli byste být velmi opatrní při používání probiotik, které vytvářejí spóry v doplňcích stravy a potravě.

Obohacená jídla: jak si vybrat?

Obohacené potraviny jsou běžné potraviny, které jsou navíc doplněny prebiotiky, probiotiky, vitamíny, stopovými prvky, bílkovinami atd..

Obsah doplňkové látky v obohaceném produktu by měl být 10 až 50% denní hodnoty.

Nabídka takových výrobků je poměrně velká. Patří sem nejen jogurty, ale také pečivo, cereálie, kojenecká výživa a dokonce i párky..

Podle stávajících norem by mělo být na obalu přípravku obsahujícího probiotika kromě data výroby a data exspirace uvedeno následující: přesné složení s uvedením počtu bakterií, jejich jména, kontraindikace pro přijetí, možné vedlejší účinky a telefony, podle kterých je mají hlásit.

Zvláštní pozornost věnujte době použitelnosti produktu. Kefír obsahující živé fermentované mléčné kultury lze skladovat maximálně a koncentrace mikrobů po celou dobu skladování se neustále mění. Proto je často uváděn počet bakterií na konci doby použitelnosti..

Čerstvý kefír (první den) má projímadlo, silné, naopak posiluje. To je zvláště důležité, pokud pro své dítě volíte kefír..

Co je CFU? Přesná definice je Colony Formation Unit. To znamená, že se jedná o mikrobiální částici schopnou reprodukce. Čím více CFU ve výrobku, tím aktivněji ovlivňuje naše zdraví. Například jogurt by měl obsahovat alespoň 107 CFU v 1 g produktu.

Mnoho potravin má prebiotické vlastnosti. Jedná se především o plnotučné mléko, výrobky z kyseliny mléčné, zeleninu, ovoce a zrna. Bran je považován za tradiční zdroj prebiotik (oves a pšenice mají nejlepší vlastnosti).

Někteří vědci se domnívají, že 70% veškerého jídla, které vstupuje do našeho těla, by se mělo dostat do tlustého střeva v téměř nezměněné formě a pouze tam, aby uplatnilo svůj účinek. To znamená, že více než dvě třetiny naší stravy by se měly skládat z hrubých rostlinných potravin, které jsou špatně tráveny v žaludku, ale mají nenahraditelný prebiotický účinek na střevní mikroflóru..

Pokud při plnění nákupního košíku v supermarketu nemyslíme na únavu, nadcházející zprávu nebo domácí práce, ale na kvalitu a výhody produktů, které budeme kupovat, lze mnoha zdravotním problémům zabránit.

Jak dysbióza ovlivňuje vzhled?

Ukázalo se, že užívání pre- a probiotik může také vyřešit některé „vnější“ problémy: akné, lupy a dokonce i plešatost. Koneckonců, na kůži jsou mikroby. Bylo prokázáno, že složení střevní mikroflóry a mikrobů žijících na pokožce hlavy a obličeje závisí na sobě..

Tajemství stále zůstává jen to, co je primární: akné nebo střevní dysbióza?

V současnosti se však pre- a probiotika účinně používají k léčbě kožních onemocnění..

V posledních letech začalo mnoho kosmetických společností vyvíjet kosmetiku, která obsahuje probiotika. Mezi deklarované vlastnosti - nejen řešení problému s akné, ale také zpomalení stárnutí kůže, antialergické a protizánětlivé účinky.

Účinnost živé kosmetiky musí být ještě vyzkoušena. Ale s použitím sklenice kefíru denně (s trvanlivostí ne více než 10 dní) a nahrazením části pekárenských výrobků ve vaší stravě pšeničnými otrubami, si určitě všimnete pozitivního výsledku.

V případě lékařských otázek se poraďte s lékařem předem

Články O Hepatitidy