Lidové léky na zácpu během těhotenství

Hlavní Pankreatitida

Období těhotenství je obzvláště úžasné, někdy nepředvídatelné a vždy jedinečné pro ženu. Bohužel to zdaleka není vždy doprovázeno extrémně pozitivními emocemi a živými vzpomínkami. Nastávající matka čeká na každém rohu různá nepříjemná „překvapení“. Podle některých zpráv více než 70% těhotných žen ve druhém a třetím trimestru těhotenství zažívá zácpu, i když nikdy nevěděly, co je retence stolice. Zácpa je považována za nepřítomnost střevních pohybů déle než 3 dny, zatímco výkaly jsou příliš suché a tvrdé, je jich málo a po odchodu na záchod nepřichází úleva.

Existuje mnoho důvodů pro tuto podmínku. Hlavní je těhotenský hormon progesteron. Podporuje dělohu a zároveň uvolňuje střevní svalstvo. Tato skutečnost zase potvrzuje, že nejčastěji zácpě během těhotenství nelze zabránit. Je také známo, jak je to nebezpečné pro matku a její dítě. Mezi hlavní obavy patří předčasný porod a intoxikace obou organismů v důsledku zpoždění střev stolice..

Na základě všeho, co bylo řečeno, jsme dospěli k závěru: neměli byste čekat, až všechno projde, ale musíte něco udělat. Je zřejmé, že během těhotenství se každá matka snaží používat co nejméně „chemie“, takže tolik projímadel je zakázáno. Co řekne tradiční medicína? Ano, existuje mnoho opravných prostředků, které pomáhají zmírnit nepříjemný stav. Babiččina recepty zahrnují obrovské množství různých přírodních ingrediencí. Je to v pořádku, když je žena v zajímavém postavení? Bohužel, většina z lidových léků během těhotenství je kontraindikována, zejména u bylin, které mají projímavé účinky.

V tomto článku vám povíme o metodách, které lze během období porodu používat bez obav o zdraví..

Obecná doporučení

Začněme jednoduše, protože je vždy důležité zahájit léčbu včas. Nečekejte, až se retence stolice stane tak dlouhou a nesnesitelnou, že již ovlivní vaši celkovou pohodu. Jakmile cítíte, že něco není v pořádku (bylo těžké jít na záchod, nutkání se snížilo, výkaly oschly a byly husté) - jednat.

Nejdůležitější je přehodnotit stravu, protože tento faktor také ovlivňuje výskyt zácpy. Mějte však na paměti, že určitá jídla mohou „léčit“ zácpu. Co tedy může a mělo by být:

  • Potraviny bohaté na rostlinnou vlákninu, zejména zeleninu a ovoce. Mohou být konzumovány jak syrové, tak dušené. Zakázané zelí, cibule, špenát, šťovík, luštěniny, protože zvyšují tvorbu plynu.
  • Sušené ovoce. Z nich se připravují domácí „sladkosti“, odvary, infuze, čaje a také se konzumují ve své obvyklé formě. Obzvláště užitečné je při zácpě jíst švestky (na základě toho se odehrávání provádí okamžitě).
  • Cereálie. Pohanka, ovesné vločky, perlový ječmen, proso přispívají k relaxaci židle, ale rýže a krupice naopak židli fixují.
  • Otruby chléb. Neměli byste ji zneužívat, ale je také zcela nežádoucí ji vyloučit, je zakázán pouze bílý chléb a veškeré pečivo.
  • Mléčné výrobky. Jejich podíl tuku by neměl být příliš vysoký a nejlépe se konzumuje odpoledne. Výjimkou je tvrdý sýr (jsou kontraindikovány k zácpě).
  • Voda. Režim pití je velmi důležitá podmínka pro prevenci zácpy. Pokud nemáte otoky a srdeční problémy, musíte pít až 2 litry vody denně. Každé ráno vypijte sklenici nebo dvě čisté vody při pokojové teplotě na lačný žaludek. Strava by také měla obsahovat tekuté polévky, ovocné šťávy, uzvary, želé, ale silný čaj a káva jsou nejlepšími „přáteli“ zácpy..
  • Odstraňte sladkosti ze stravy, zejména čokolády, příliš slané, uzené a smažené. Takové jídlo rozhodně nepřispěje k vašemu zdraví a síle.

Zácpa u těhotné ženy: léčba a prevence

Obtížnost defekace je velmi častým problémem během těhotenství. Zácpa u těhotných žen nastává v důsledku různých faktorů. Patří mezi ně hormonální změny, rostoucí děloha, zvýšení prahu citlivosti intestinálních receptorů. Změny v těle oslabují funkci střeva, zpomalují proces trávení. Abyste se zbavili nepohodlí a vyhnuli se komplikacím, musíte tento problém pečlivě zvážit a včas zahájit léčbu.

Příčiny zácpy

Zácpa je stav charakterizovaný snížením počtu pohybů střev, obtížných pohybů střev a tvrdých stolic. Porucha je často doprovázena snížením objemu a konzistence stolice.

Zácpa během těhotenství nastává z několika důvodů:

  1. Porušení motorické evakuace a rytmické funkce střev způsobené kompresí z rostoucí dělohy.
  2. Relaxace hladkých střevních svalů, zhoršená peristaltika v důsledku zvýšené hladiny progesteronu.
  3. Nevyvážená strava, nedostatečný příjem vody.
  4. Léčba léčiv, přítomnost chronických gastrointestinálních chorob.

Gestační zácpa je také často spojena s nedostatkem fyzické aktivity, příjmu určitých vitamínů a minerálů a emočním přetížením. V raných stádiích se na pozadí toxikózy vyskytují problémy se stolicí. Obecná nevolnost, nevolnost, snížená chuť k jídlu - to vše ovlivňuje trávení a způsobuje dehydrataci a snížení objemu stolice.

Nejčastější příčinou střevní stázy u těhotných žen je snížení produkce látek, které aktivují střevní peristaltiku. Snížení množství těchto sloučenin je normální. Jedná se o druh ochranné reakce těla, která zabraňuje hrozbě ukončení těhotenství..

Proč je zácpa v těhotenství nebezpečná?

Pokud má žena při přenášení dítěte problémy s defekací, je třeba o tom informovat lékaře. Odborník určí příčinu problému, předepíše odpovídající léčbu, řekne vám, co máte dělat, abyste snížili nepohodlí.

Zácpa narušuje střevní mikroflóru, podporuje reprodukci oportunní mikroflóry, která může negativně ovlivnit zdraví nastávající matky a dítěte. Hromadění fekálních mas je nebezpečné s komplikacemi, jako jsou:

  • oslabení ochranných funkcí sliznice trávicího traktu;
  • reabsorpce toxinů a metabolických produktů;
  • narušení rovnováhy střevní mikroflóry.

V pozdějších stádiích těhotenství může přetrvávající zácpa způsobit předčasné prasknutí plodové vody a také endometritidu. Navíc problémy se stolicí způsobují těžkosti a bolesti v břiše, pálení v konečníku, podráždění v konečníku. Normalizace konzistence stolice pomůže zabránit traumatu do konečníku během pohybů střeva.

Příznaky gestační zácpy

Mezi hlavní příznaky zácpy během těhotenství patří:

  • nepřítomnost stolice déle než tři dny v řadě;
  • neúplný pohyb střev;
  • nepohodlí a pocit nadýmání během pohybu střev;
  • zvýšení hustoty výkalů;
  • snížení počtu pohybů střev.

Stagnace obsahu ve střevě je často doprovázena plynatostí, pocitem hořkosti v ústech, nevolností a zvýšenou produkcí plynu. Odborníci identifikují chronickou a akutní zácpu. Akutní forma je dočasná a nejčastěji se vyskytuje pod vlivem provokujících faktorů. Například těžký stres nebo dietní změny.

Výživa pro zácpu

Těhotná žena se zácpou musí pečlivě sledovat svoji stravu. Je důležité pochopit, co můžete jíst, pokud máte problémy s pohybem střeva a která jídla je lepší odmítnout. V případě porušení defekace se vyplatí dodržovat některá pravidla:

  1. Pijte nejméně 1,5 - 2 litry vody denně. Pijte vodu v malých doušek. V tomto případě by teplota kapaliny neměla být příliš nízká. Kromě toho je užitečné pít bylinné čaje, přírodní jogurty, kefír. Ve třetím trimestru těhotenství (po 20 týdnech) je nutné snížit množství tekutiny na 1-1,5 litru denně.
  2. Pára nebo trouba. Vyjměte z nabídky mastná a smažená jídla.
  3. Jídla by měla být zlomková. Musíte jíst často, v malých porcích. Interval mezi jídly není delší než 4 hodiny.

Pro normalizaci stolice je důležité vytvořit správný systém výživy. V denní nabídce by měla být zahrnuta čerstvá zelenina a ovoce s vysokým obsahem vlákniny. Velké množství užitečné vlákniny se nachází v jablkách, zelí, zeleném salátu, meruňkách, artyčoky, malinách, černých rybízech. Můžete také použít pšeničné otruby, mandle, lískové ořechy, zelený hrášek. Sušené ovoce, dušená zelenina, stejně jako pohanka a ovesné vločky usnadňují pohyb střev.

Seznam zakázaných potravin zahrnuje:

  • čokoláda, pečivo;
  • kakao, černý čaj a káva;
  • rýže, těstoviny;
  • ředkvičky, česnek, cibule, houby;
  • mastné maso, kořeněná jídla;
  • konzervy, uzená masa.

V případě zácpy je vhodné opustit produkty, které způsobují kvašení, nadýmání. Je lepší zcela vyloučit bílý a hnědý cukr, nakoupené šťávy a sodovky ze stravy. Revize obvyklé stravy je první věc, kterou musí nastávající matka, která čelí zácpě, udělat. Kromě toho by těhotné ženy neměly jíst slaná jídla a potraviny, protože zadržují tekutinu v těle a mohou způsobit otoky..

Strava a příjem tekutin, stejně jako denní strava, musí být vybírány individuálně. To je nejlepší udělat s lékařem, který sleduje těhotenství..

Léčení gestační zácpy

Arzenál léčiv schválených pro použití u těhotných žen je velmi omezený. Nastávající matky jsou kontraindikovány léky, které dráždí střevní epitel, zvyšují peristaltiku a mají změkčující účinek. Během tohoto období lékaři doporučují používat projímadla, která nepoškozují zdraví matky a plodu a neovlivňují ani průběh těhotenství. Například prostředky osmotické, isoosmotické skupiny. Tyto léky nepronikají fetoplacentální bariérou, neabsorbují se do gastrointestinálního traktu, nemění tón vnitřní vrstvy dělohy (myometrium).

Mezi tyto fondy patří „Fitomucil Norm“. Lék neobsahuje sennu a teratogenní složky. Výrobek obsahuje přírodní zdroje rozpustné vlákniny: skořápku semen jitroce, stejně jako dužinu ovoce domácí švestky. "Fitomucil Norm" jemně obnovuje rytmus střev, normalizuje stolici, usnadňuje proces defekace. Fitomucil Norm je navíc anglický lék se zaručenou kvalitou surovin a vysokou účinností a bezpečností. Dekorace švestek nebo ovesných vloček, stejně jako směs sušených meruněk, rozinek a medu, jsou dobré pro zácpu. Pravidelná konzumace kiwi také přispívá k normalizaci stolice u těhotných žen. Je však důležité si uvědomit, že ne všechna známá jídla a lidová léčiva lze během těhotenství používat. Například nastávajícím matkám je zakázáno brát rakytníka, rebarbora a sennu..

Při prvních příznacích zácpy je vhodné informovat o tom lékaře a již s ním diskutovat o optimálním způsobu zácpy

Jak zabránit těžké zácpě

Předcházení problémům s pohybem střev v časném a pozdním těhotenství může pomoci zabránit chronické zácpě a souvisejícím komplikacím. Jako základní pravidla prevence lze rozlišovat:

  • dodržování pitného režimu a správné výživy;
  • přiměřený motorický režim;
  • správný výběr projímadel;
  • včasný pohyb střev.

Je důležité jíst různá a výživná jídla. Musíte udržovat normální fyzickou aktivitu. Sedavý životní styl zpomaluje trávicí procesy, snižuje motorické funkce střev. To vše vyvolává problémy s defekací. V tomto případě nemluvíme o intenzivním zatížení. Chůze, plavání, jednoduché cvičení a pravidelné zahřívání dobře fungují pro těhotné ženy. Stejně tak jsou užitečné dechová cvičení, jóga a pilates.

Vlastnosti stravy

Bez zvláštních indikací nemusí těhotné ženy dodržovat speciální stravu. Princip výživy pro gestační zácpu je, že maximální množství vlákniny vstupuje do těla. Vlákno není tráveno, ale bobtná pouze při vystavení vodě. Díky tomu se zvyšuje objem stolice, zvyšuje se peristaltika a urychluje se proces vyprazdňování střev. Doporučené denní množství vlákniny je 30 g. Do stravy je nutné zavádět vlákninu postupně, protože její nadbytek může způsobit nadýmání a nadýmání..

Rostlinné tuky nejsou o nic méně užitečné. Když se rozkládají rostlinné tuky, vytvářejí se speciální kyseliny, které zlepšují pohyblivost střeva. Denní nabídka těhotné ženy by měla obsahovat čerstvé mléčné výrobky, například jogurt nebo kefír..

Je důležité vyhnout se přejídání, aby nedošlo k namáhání trávicího traktu. Doporučuje se jíst pomalu, v klidné atmosféře. Pokud máte problémy se stolicí, musíte do stravy zavést nízkotučné ryby, čerstvé mořské plody, fíky, sušené ovoce, kuře nebo krůty..

Spolu s preventivní výživou je důležité pít dostatek vody. Vařená nebo filtrovaná voda může zabránit zácpě. Před každým jídlem musí být opilý. V tomto případě je důležité vzít v úvahu celkový objem spotřebované tekutiny a dodržovat doporučení porodníka-gynekologa ohledně režimu pití.

Musíte pochopit: samoléčení pro problémy s defekací je spojeno s vážnými důsledky pro nastávající matku a dítě. Zbavit se zácpy je poměrně zdlouhavý proces, který vyžaduje povinnou lékařskou pomoc...

  1. Parfenov A.I. Prevence a léčba zácpy u těhotných žen // Gynekologie. 2002. Vol.4 No. 3 S. 14-17.
  2. Podzolkova N.M., Nazarova S.V. Tranzipeg: nové možnosti léčby střevního střeva u těhotných žen // Gynekologie 2004. Vol. 6 No. 6 pp. 22-27.
  3. Sokolova M.Yu. Zácpa u těhotných žen. Text vědeckého článku v oboru „Medicína a zdravotnictví“.

Zácpa během těhotenství: důsledky, léčba a prevence

Zácpa může být akutní a může trvat až 6 měsíců. A chronické - více než šest měsíců. Oba mohou být organické a funkční.

  1. Organické. Vyvíjejí se na pozadí nádorů, struktur tlustého střeva různého původu, divertikulózy, anatomických rysů.
  2. Funkční. Moderní diagnostické metody nezjistí morfologické nebo metabolické změny, které by mohly způsobit zácpu.
  3. Spastický. Střevní stěny se náhodně stahují. Výkaly nabývají vzhledu ovcí, narušených ostrými křečovitými bolestmi v břiše.
  4. Atonický. Střevní tón klesá, jídlo se pohybuje pomalu, dehydruje.

Funkční zácpa může být samostatným onemocněním. Nebo uveďte přítomnost různých patologických stavů.

Léčba zácpy během těhotenství lidovými prostředky

  • Míchejte stejná množství sušených meruněk, rozinek a švestek v mixéru, před lžičkou sníst lžíci. Do směsi můžete přidat několik lžiček medu.
  • Nalijte vroucí vodu na rovnou lžíci lněných semen, nechte 4 hodiny. Pijte celou infuzi půl hodiny před jídlem. Před použitím infuze se poraďte se svým lékařem, protože je schopen vyvolat mírný tón dělohy.
  • Rozmíchejte pět švestek v mixéru a smíchejte se sklenicí kefíru a pijte přes noc. Namísto sušených švestek můžete kefír smíchat se lžičkou olivového oleje.
  • Vezměte řepu, sušené švestky a ovesné vločky ve stejném poměru (po 50 g), oloupejte a nastrouhejte řepu. Smíchejte nastrouhanou řepu, omyté švestky a vločky. Nalijte litr vody. Vařte hodinu, vypusťte. Vypijte sklenku před spaním.

Důvody

Hlavním důvodem zácpy u těhotných žen v raných stádiích jsou hormonální změny v těle. Po početí se hladiny progesteronu zvyšují. Tento hormon uvolňuje všechny svaly, zpomaluje peristaltiku tlustého střeva.

  1. Snížené hladiny motilinu. Tato látka je zodpovědná za pohyblivost zažívacího traktu, po početí se její koncentrace snižuje. Citlivost intestinálních receptorů na acetylcholin, serotonin, který aktivuje činnost trávicího traktu, je oslabena.
  2. Užívání některých léků. Přípravky železa a vápníku způsobují, že výkaly jsou hustší. Antispasmodika a progesteronové léky oslabují peristaltiku.
  3. Zvětšení dělohy. Orgán tlačí na střeva, což brání normálnímu pohybu bolusu potravy.
  4. Snížení excitability dělohy. Během těhotenství je děloha uvolněná. Střeva a děloha mají společný systém zásobování krví a neurohumorální regulaci. Proto se na pozadí uvolněné dělohy peristaltika zpomaluje.
  5. Nevyvážená strava, sedavý životní styl.
  6. Stres, emoční nestabilita - vyvíjí se neurogenní oslabení střevní motility.
  7. Nedodržování pitného režimu.
  8. Těžká toxikóza.

Zácpa může být vyvolána zneužíváním čokolády, pečiva, jídel s rýží.

Jak se zbavit těžké zácpy během těhotenství?

Jezte potraviny, které obsahují vlákninu:

  • otruby (až lžíce za den),
  • celozrnný chléb,
  • cereálie,
  • jablka,
  • kiwi,
  • řepa,
  • brokolice,
  • luštěniny.

Na prázdný žaludek pijte zeleninové a ovocné šťávy, převařenou vodu s citronem nebo medem. Bylinkový nebo ovocný čaj. Jezte syrovou zeleninu a ovoce, sušené ovoce - švestky, rozinky, meruňky, fíky, brusinky. Můžete také jíst pitné jogurty, kefír.

Pijte nejméně 1,5 litru vody denně - kromě kávy nebo čaje. Outdoorové aktivity - 20 minut chůze nebo půl hodiny v bazénu by mělo pomoci.

Co je nebezpečné

V zanedbané podobě je zácpa pro plod a nastávající matku nebezpečná.

Proč je zácpa v těhotenství nebezpečná:

  1. Výkaly stagnují, v nich začíná proces rozkladu a kvašení. Toxiny vstupují do krevního řečiště, což u ženy způsobuje těžké intoxikace.
  2. Jedovaté látky pronikají plodu uteroplacentálním krevním řečištěm. Důsledky - placentární nedostatečnost, hypoxie, vývojové zpoždění, dřívější stárnutí placenty.
  3. V prvním trimestru může zácpa způsobit ukončení těhotenství, v pozdějších fázích - předčasný porod.
  4. V důsledku nerovnováhy střevní mikroflóry trpí vaginální mikrobiocenóza. Colpitis se vyvíjí, membrány se nakazí. Pravděpodobnost poporodní komplikace se zvyšuje - zánět švu, endometritida.

Na pozadí dlouhodobé zácpy se u těhotných žen vyvinou hemoroidy, v análním kanálu se vytvoří trhliny.

Co ovlivňuje výskyt zácpy

Bohužel strava těhotné ženy není kompletní bez malých slabostí, zejména pokud jde o zvýšený příjem látek, jako je čokoláda, bílá rýže a chléb..

Zácpa v těhotenství a její vznik je navíc ovlivněna méně aktivním životním stylem nastávající matky. Silný účinek má také proces zpomalení trávení.

To, co jíte, zůstane ve střevech déle, takže více živin je absorbováno tělem. Čím dříve však začnete přemýšlet o prevenci zácpy, tím lépe pro vás a vaši pohodu..

Diagnostika

Chcete-li zjistit příčinu zácpy, musíte podstoupit kompletní prohlídku..

  • obecný a biochemický krevní test;
  • hormonální testy;
  • Analýza moči;
  • coprogram;
  • nátěr na bakteriální mikroflóru;
  • Ultrazvuk břišních orgánů;
  • CT, MRI.

Pouze na základě diagnostických výsledků bude lékař schopen sestavit účinný léčebný režim.

Co je zácpa?

  • V medicíně je zácpa úplná absence pohybu střev po dobu 2 dnů nebo déle;
  • Kromě toho existuje koncept funkční zácpy. V tomto případě jsou pohyby střev pravidelné, ale zároveň se žena obává pocitu neúplného vyprázdnění střev a výkaly samotné jsou příliš suché a tvrdé.

Tento problém je považován za tak choulostivý, že se mnoho žen jednoduše neodváží poradit se s lékařem a hledá způsoby, jak se jich zbavit samy. A to není správné!

Zachování stolice nejenže nastávající matce nepohodlí, ale také může poškodit ji i dítě. Zácpa vede ke změně složení střevní mikroflóry, v důsledku čehož se patogenní mikroorganismy začnou aktivně rozvíjet.

Může existovat mnoho důvodů pro toto porušení a těhotenství se stává jakýmsi provokujícím faktorem.

Kliknutím získáte 3 videonávody o zdravém těhotenství a přípravě na porod

Nejčastěji žena trpí zácpou během časného těhotenství a na jeho konci.

Léčba

Jak se zbavit zácpy během těhotenství, řekne vám to lékař. Samoléčení může negativně ovlivnit vývoj a těhotenství plodu. Odstranění problému začíná normalizací životního stylu a výživy.

Zácpa během těhotenství - co dělat.

  1. Vyjměte ze stravy potraviny, které zvyšují zátěž střev. Luštěniny, bílé zelí, mastné, slané, nakládané, kořeněné pokrmy. Špenát, cibule a česnek, ředkvičky a ředkvičky, jablková a hroznová šťáva mohou vyvolat problémy s pohybem střev..
  2. Léky na zácpu pro těhotné ženy jsou předepisovány s opatrností. Nejbezpečnější jsou čípky s glycerinem, ošetření anální oblasti vazelínou., Micro enema Microlax.
  3. Bezpečné orální léky. Osmotické projímadla - Duphalac, Macrogol mají mírný projímavý účinek. Nastávající matky mohou vzít Mucofalk, Fitomucil, Forlax.

Během těhotenství je kontraindikováno brát silná projímadla, dělat klystýr. To může způsobit silnou kontrakci dělohy, což může vést k potratu nebo předčasnému porodu..

Zakázané projímadla během těhotenství - přípravky na bázi rakytníku, senny, rebarbory, ricinového oleje, bisacodylu, síranu hořečnatého.

Prevence zácpy během těhotenství


Aby se zabránilo zácpě, měla by se žena během těhotenství řídit preventivními metodami. Pokud neexistují omezení, chodte více na čerstvý vzduch, zkuste myslet pozitivně, nepřestávejte se potýkat se srdcem a povzbuzujte se řadou příjemných drobností - poslouchejte svou oblíbenou hudbu, chatujte s přáteli. Ale nejdůležitějším způsobem, jak zabránit zácpě, je dieta. Zde jsou základní principy výživy:

  • Jezte malá jídla a často.
  • Pít vodu. Je to velmi důležité. Nastávající matka by měla denně vypít asi dva litry vody. Edém není známkou omezení tekutin, pokud není způsoben srdcem, játry, ledvinami nebo štítnou žlázou.
  • Jídla by měla být kompletní z hlediska obsahu bílkovin, tuků a uhlohydrátů. Je však lepší jíst bílkoviny v první polovině dne, aby měl čas na trávení před spaním..
  • Využijte lehké jídlo v odpoledních hodinách. Vhodné jsou fermentované mléčné výrobky, ovoce a zelenina.
  • Jezte sušené ovoce, zejména sušené meruňky a švestky - mají výrazný projímavý účinek a pomáhají v boji proti zácpě. Ať už je pravidlem jíst pár kusů denně - a brzy uvidíte výsledek.
  • Sezónní zeleninové saláty rostlinnými oleji zlepšují střevní motilitu. Olivový, slunečnicový, dýňový nebo lněný olej udělá..
  • Je lepší nahradit čaj a kávu kompotem, vodou medem a citronovou šťávou, ovocným nápojem.
  • Omezte mastná a smažená jídla.
  • Nahraďte jednoduché uhlohydráty složitými: sladkosti, sušenky, housky, bílý chléb do pohanky, ovesné vločky, proso, otruby.

Tyto jednoduché pokyny pro výživu nejen zabrání zácpě, ale také pomohou zbavit se stávajících problémů..

Dos a nedělat pro pozdní těhotenství zácpa

Zvláštní pozornost je třeba věnovat v posledních týdnech. Jakékoli léky mohou být použity pouze po konzultaci s lékařem. Mnoho laxativ může způsobit zvýšení děložního tónu..

Klystýry později jsou vysoce nežádoucí. Voda vstupující do střev ji rozšíří a zvýší tlak na dělohu. To zlepší a vyvolá kontrakce dělohy. Jedinou výjimkou jsou mikroklystry schválené pro těhotné ženy..

Neměli byste se snažit vyprázdnit střeva tvrdým tlačením. Takže můžete vyprovokovat předčasný porod nebo potrat..

Prevence zácpy zmírní nepříjemné následky tohoto onemocnění v jakékoli fázi těhotenství. Normální fungování gastrointestinálního traktu ovlivňuje celkovou pohodu a proces porodu. A nepřítomnost zácpy vás osvobodí od potřeby užívat projímadla, která ovlivňují organismy matky a plodu.

Prevence

Prevence zácpy během těhotenství spočívá v následujících klíčových bodech:

  • Doporučujeme rozdělit denní stravu na malé porce.
  • Denní menu by mělo zahrnovat potraviny s hrubými vlákny.
  • Cukrovinky a pekárenské výrobky, rychlé občerstvení, smažené, uzené a kořeněné pokrmy by měly být z nabídky vyloučeny.
  • Není-li riziko otoků, doporučuje se pít hodně tekutin ve formě vody, čaje, čerstvých šťáv a ovocných nápojů..
  • Těhotné ženy se vyzývají, aby vedly aktivní životní styl. Dnes existují speciální kurzy pro těhotné ženy, jmenovitě plavání, aerobik a tanec..
  • Do každodenní stravy by mělo být zahrnuto sušené ovoce, které vám umožní normalizovat trávicí proces..

Zácpa čípky pro těhotné ženy

Svíčky pro zácpu pro těhotné ženy bude pomáhat lékař, ale to je možná hlavní lék, který ženě umožní zbavit se takového problému.


Těhotná žena může používat glycerinové čípky.

Glycerinové čípky jsou nejčastěji doporučované. Jejich úkolem je změkčit stolici a usnadnit jejich pohyb střev..

Jejich výhodou je, že nejsou vstřebávány do krve střevní stěnou a neruší nic v ženském těle. Jejich působení, mírné a účinné, dráždí střevní receptory a změkčuje stolici..

Jak identifikovat zácpu

Zácpa je porušením funkce střev. Přítomnost zácpy je primárně indikována zpožděním ve frekvenci střevních pohybů. Mezi příznaky tohoto onemocnění patří obtížné pohyby střev a nedostatek úlevy ve střevech po pohybu střev. Při zácpě klesá hmotnost vystupující stolice, stává se hustou a suchou. Stolice nahromaděná ve střevech vydává hodně plynů, což vede k nadýmání, nadýmání, bolesti v podbřišku.


Léčba zácpy by měla být zahájena pouze po konzultaci s odborníkem.

Co se děje s tělem během těhotenství?

Těhotenství významně ovlivňuje práci ženského těla. Zejména těhotenství má hluboký účinek na trávicí systém. U těhotných žen se mění chuťové vjemy, často je nutkání zvracet. Plodný vak posune vnitřní orgány, střeva a žaludek na vrchol. To způsobuje, že se obsah žaludku vypouští zpět do jícnu, který se často projevuje jako pálení žáhy..

Velikost a poloha plodu ovlivňuje pohyblivost střeva.

Hormony uvolňované na tón dělohy také ovlivňují činnost střevních svalů, což často vede k zácpě. Nahromaděné výkaly mohou vést k intoxikaci, takže je důležité při prvních známkách zácpy vyhledat radu gastroenterologa, aby se rychle vyřešil problém zažívacího traktu..

Příčiny špatné stolice v raných stádiích těhotenství

První trimestr zajímavé polohy je vždy doprovázen výskytem různých příznaků, což naznačuje, že v těle dochází k přirozeným změnám. Jsou nezbytné pro normální ložisko a snižují pravděpodobnost spontánního potratu..

Nastávající matky během tohoto období mají stížnosti na neustálou ospalost, nevolnost a zácpu. Těhotenství v prvním trimestru je období, kdy ženy, které se snaží uchovat plod a chránit se, radikálně změnit svůj životní styl, což se často stává příčinou špatného vyprazdňování.

Zácpu v prvním trimestru tedy mohou vyvolat následující faktory:

  1. Snížená fyzická aktivita. V prvních třech měsících těhotenství se těhotným ženám často doporučuje odpočívat v posteli, aby se minimalizovala pravděpodobnost potratu. Kromě toho se většina dívek během tohoto období cítí ospalá, takže spí více než obvykle..
  2. Snížení příjmu tekutin. Mnoho těhotných žen, které vědí o možnosti otoků, přestávají pít vodu ve správném množství, což vede k problémům s prací v gastrointestinálním traktu.
  3. Emoční nestabilita. Těhotenství je vždy doprovázeno náhlou změnou nálady, která je způsobena hormonálními změnami. Z tohoto důvodu ženy zažívají stres, o kterém je také známo, že je příčinou zácpy..
  4. Léky. Zácpa je často spojena s užíváním léků, které obsahují velké množství vápníku a železa..

Opožděné vyprazdňování a neustálé hromadění výkalů ve střevě během těhotenství negativně ovlivňuje především zdraví nastávající matky. V důsledku rozkladu stolice dochází k intoxikaci těla, což zvyšuje zátěž na játra a zažívací trakt.

Recepty, nabídky a dietní potravinářské výrobky

Tradiční způsoby léčby

Co dělat doma, pokud během těhotenství dojde k zácpě? Můžete vyzkoušet lidové recepty, ale pouze se souhlasem lékaře, protože kontraindikace jsou možné.

Nabízíme tedy několik účinných projímadel:

  • Na základě řepy a švestek můžete připravit nejen zdravý, ale i léčivý vývar. Všechny ingredience musí být nasekané, pokryty vroucí vodou a vařeny několik minut. Výsledný vývar zfiltrujte a přidejte lžíci přírodního medu podle chuti, pokud neexistují alergické reakce. Odvar švestek a řepy se vyznačuje zvýšenou účinností.
  • Můžete jednoduše připravit vývar. K tomu nalít několik bobulí vroucí vodou a trvat na několika hodinách. Před snídaní filtrujeme a bráme si sklenici.
  • Koprová voda je povolena od prvních dnů života kvůli nepřítomnosti kontraindikací. Kromě toho lze vybrat takovou pozitivní vlastnost, jako je schopnost eliminovat zvýšenou produkci plynu a nadýmání..
  • Čaje s fenyklem. Je to bezpečná rostlina, která se doporučuje od prvních dnů života dítěte a během těhotenství..
  • Heřmáneková infuze pomůže nejen zředit pevné výkaly, ale také zmírní křeče.

Formy nemoci

Podle zvláštností tranzitu a evakuace stolice může být zácpa během těhotenství:

  • cologenic - charakterizovaný pomalým pohybem obsahu tlustým střevem;
  • proctogenic - spojený s dysfunkcí konečníku a (nebo) análního svěrače, charakterizovaný zhoršenou evakuací stolice a aktem defekace.

Podle charakteru toku se rozlišují dvě formy zácpy:

  • akutní - je důsledkem zpomalení kapacity tlustého střeva. Nemoc má epizodickou, přechodnou povahu, její výskyt je často spojován se stresující situací, změnami nutričních podmínek, cestování;
  • chronická zácpa - hovoří o tom, jestliže po dobu tří nebo více měsíců je akt defekace prováděn méně často než třikrát týdně nebo při defekaci jsou potíže s uvolňováním obsahu střeva méně než 35 g za den, vyprázdnění střev je nemožné, aniž by se užívaly projímadla, klystýr nebo ruční pomoc.

Těhotným ženám se nedoporučuje užívat projímadla, jsou předepisována lékařem pouze v nezbytných případech..

Podle povahy židle:

  • zácpa - zadržování stolice trvá dva nebo více dní, často je vyprázdnění střev nedostatečné, výkaly mohou mít různou konzistenci;
  • zácpa - vyprazdňování je obtížné, výkaly mají tvrdou konzistenci.

Olej pro zácpu u těhotných žen

Vaseline, rostlinný, lněný, dýňový olej je považován za dobrý lék na zácpu. Ale opět, těhotné ženy jsou speciální kategorií a měli byste si vždy vybrat nejcitlivější a nejbezpečnější prostředky, jak se jí zbavit zácpy..

DŮLEŽITÉ: Je přísně zakázáno používat lněný a vazelínový olej těhotným ženám.

Pokud jde o rostlinný nebo olivový olej, takové doporučení může poskytnout pouze lékař. Ale dýňový olej může fungovat.


Dýňový olej pomáhá zmírnit zácpu.

RECIPE: Dýňový olej pro zácpu Těhotným ženám lze před normalizací stolice doporučit, aby si vzali dýňový olej 3krát denně na lžičku. Dýňový olej v 1 lžičce lze přidat do 1/3 sklenice jogurtu smíchaného s 1 lžičkou medu. Tato směs se užívá před spaním..

Pokud si vezmete nerafinovaný olivový nebo slunečnicový olej, je nejlepší ho přidat do kaše. Příznivý laxativní účinek oleje a vlákniny v cereáliích je vynikajícím prostředkem k prevenci zácpy..

Příznaky

Problémy s pohybem střeva způsobují následující nepříjemné příznaky:

  • snížená frekvence stolice;
  • volné, tvrdé stoličky, které vyšly v kusech;
  • mačkání, distenze a bolesti během úkonu defekace;
  • anální trhliny, způsobující bolest, svědění a pálení v anorektální oblasti;
  • pocit neúplného vyprazdňování;
  • bolestivé pocity v levém břiše a slabinách;
  • změna chuti v ústech;
  • nevolnost;
  • záchvaty bolesti hlavy;
  • ztráta chuti k jídlu;
  • vzhled žil úkrytu na konci pohybů střev;
  • postižení;
  • dunění břicha;
  • bílý povlak na jazyku;
  • apatie, nervozita;
  • nadýmání.

Švestky na zácpu u těhotných žen

Švestky a jiná jídla jsou nejlepším lékem na zácpu. Jsou přirozené a mimo jiné posilují ženské tělo užitečnými látkami a vitamíny, především železem. Do každodenní stravy by měly být zavedeny produkty kyseliny mléčné, švestky, řepa, sušené švestky.


Sušené švestky mají mírný projímavý účinek.

RECIPE: Odvar z švestek 2-3 bobule se nalije sklenicí vroucí vody, trochu naléhal. Vývar je opilý, bobule jsou snědeny. Takovou odvar lze obohatit přidáním malých rozinek a 2 - 3 sušených meruněk do švestek.

Léčba zácpy pro těhotné ženy. Laxativní pro zácpu u těhotných žen

  • Zápcha u těhotných žen může bohužel způsobit nepříjemné následky pro nastávající matku a její dítě, protože střeva se nacházejí v těsné blízkosti dělohy a porodního kanálu.
  • Pokud je narušena střevní mikroflóra a v ní se vyvíjejí patogenní bakterie, mohou také infikovat porodní kanál.
  • Také odpadní produkty patogenních bakterií mohou proniknout do krevního řečiště a infikovat tělo.


Během těhotenství nejsou povoleny všechny projímadla..
Touha zbavit se mas nahromaděných ve střevech nutí těhotnou ženu tlačit, což může vést k potratu a předčasnému porodu..

DŮLEŽITÉ: Všem těmto problémům je třeba se vyhnout, ukáže se však, že není tolik prostředků, jak se zbavit zácpy u těhotných žen.

Těhotná žena nemůže používat obvyklé projímadla z různých důvodů:

  • kvůli jejich nepříjemnému účinku
  • díky účinku na hladké svaly
  • vzhledem k jejich schopnosti narušit složení enzymů a minerálů, což je pro ženu nežádoucí

Existují však některé léky, které těhotná žena může užívat po konzultaci se svým lékařem. Jsou to mikrolaxe a fortrany, dyklak.

  1. Mikrolaxie je miniclismus, který bude mít projímavý účinek během několika minut
  2. Dyuklak je probiotikum, které se stará o zachování a vývoj prospěšných bakterií ve střevech, lék na bázi laktulózy s mírným projímadlem


Mikrolax pomůže nastávající matce vyřešit problém zácpy.

  • K výše uvedeným přípravkům, jako jsou Duklak a Microlax, lze také přidat fytomucil, přípravek na bázi rostlinných vláken, který pomáhá změkčit obsah střeva a podporuje jeho bezproblémové vyprazdňování.
  • Znovu však zdůrazňujeme, že všechny léky, i ty nejjemnější, by se měly užívat podle doporučení porodníka-gynekologa.
  • Kromě těchto moderních léků mohou těhotné ženy tradičně používat k zácpě čípky.

Výkonové funkce

Zácpa během pozdního těhotenství musí být nutně léčena pouze pod dohledem lékaře, protože nesprávně vybrané léky mohou vést k předčasnému porodu.

Dietní výživa doma pomůže vytvořit stabilní trávicí proces. Doporučuje se zahrnout do denního menu přípravky na zácpu během těhotenství s projímavým účinkem. Velké množství vlákniny se nachází v zelí, cuketách, okurkách, obilovinách, jablkách, vodních melounech a fermentovaných mléčných výrobcích. Hlavní věcí je napařování nebo pečení v troubě s minimálním množstvím koření a tuků..

Zdravé oleje

Léčba zácpy během těhotenství by měla být prováděna pouze bezpečnými metodami schválenými lékaři..

Oleje mají vysoký obsah tuku, který může negativně ovlivnit zažívací systém, jako jsou játra nebo pankreas.

Pití lžíce olivového oleje, lněného oleje nebo slunečnicového oleje před snídaní může pomoci vypustit tuhé odpadní produkty do tlustého střeva..

Vláknové saláty

V posledních fázích těhotenství musíte pečlivě poslouchat své tělo, abyste včas identifikovali možné příznaky zácpy. Nesprávně vybrané léčebné metody mohou nakonec vést k předčasnému porodu..

Můžete vytvořit normální trávicí proces pomocí dietního menu. Do denní nabídky se doporučuje zahrnout potraviny s vysokým obsahem vlákniny. Je to vlákno, které rychle čistí střevní systém toxinů..

Během dne se doporučuje připravit čerstvé saláty na bázi zelí a řepy. Je lepší nepoužívat mrkev, protože mohou způsobit alergické reakce..

K snídani je užitečný salát z čerstvých jablek, kiwi a švestek, ochucený jogurtem s živými bakteriemi. Tento salát urychlí trávicí proces a vyčistí žaludek toxinů. Do salátu můžete přidat otruby, abyste dosáhli co nejlepší efektivity..

Můžete také připravit salát z řepy a mrkve, pokud nejste alergičtí. Doporučuje se koření čerstvé bylinky a rostlinný olej.

Sušené ovoce

Sušené ovoce se vyznačuje jedinečnými vlastnostmi. Sušené švestky jsou obzvláště oblíbené díky svému rychlému laxativnímu účinku. Švestka navíc nezpůsobuje alergické reakce a je povolena téměř od prvních dnů života dítěte..

Chcete-li připravit léčivý vývar, musíte nalít sklenici vroucí vody přes několik švestek. Trvejte na několik hodin, namáhejte a před snídaní si dejte sklenici.

Pokud nedochází k alergickým reakcím, můžete brousit švestky, sušené meruňky, rozinky a ořechy. Výslednou směs nalijte s medem a jednu snídani si vezměte před snídaní. Je to nejen účinné proti zácpě, ale také dobré pro tělo..

Zakázaná jídla

Během těhotenství se doporučuje vyloučit z denního menu potraviny s zpevňujícím účinkem, a to:

  • Pekařství a cukrovinky.
  • Uzené klobásy a konzervy.
  • Pikantní a smažená jídla.
  • Rýže, luštěniny, brambory, želé.

Řešení léků

Co dělat se zácpou během těhotenství, pokud se pravidelně opakuje, je třeba se zeptat lékaře. Od špatného výběru drog mohou některé lidové léky poškodit a zjemnit dělohu. Je zakázáno používat následující léky a léčivé rostliny:

  • Síran hořečnatý;
  • Karlovarská sůl;
  • Ricinový olej;
  • kůra rakytníku;
  • rebarbora;
  • senna.

Také nemůžete použít látky, které změkčují výkaly zvýšením objemu vody. Jedná se o lněné semínko, agar-agar, výrobky na bázi celulózy a mořské řasy. Přispívají k dehydrataci, což je zvláště nebezpečné v posledním období.

Léčba zácpy během těhotenství se provádí mírnými látkami, které nemají systémový účinek. Následující drogy se nejčastěji používají doma.

  • Glycerinové svíčky. Jedná se o lokální lék založený na destilovaném glycerinu. Bezbarvé průsvitné čípky, když se vstříknou do konečníku, změkčí výkaly, namažou jejich povrch, což usnadní vylučování. "Glycerol" reflexně dráždí střevní povrch, což zvyšuje pohybové schopnosti a vyprazdňování. Používá se jeden čípek ráno 15 minut po snídani. Ale nemůžete jej používat příliš často - narušuje to přirozené vyprázdnění a způsob činnosti konečníku.
  • Mikrolax. Jedná se o kombinovaný lék na zácpu, který obsahuje tři účinné látky. Vytlačují vázanou vodu ze stolice, ředí obsah střeva a zvyšují průtok tekutiny. Akce se vyvíjí rychle, během 5-15 minut. Stačí použít 1 klystýr denně. Chcete-li to provést, odlomte špičku obalu, vymáčkněte kapku látky a špičku namažte. Je zasunuta do své plné délky, je přibližně 6 cm a obsah je vytlačen.
  • Duphalac. Jedná se o perorální lék na zácpu během těhotenství, což je laktulózový sirup. Mechanismus účinku je založen na rozdělení laktulózy střevní mikroflóru na sloučeniny, které snižují pH ve střevě, zvyšují osmotický tlak a objem obsahu. Také laktulóza působí jako prebiotikum, zvyšuje růst lakto- a bifidobakterií a potlačuje reprodukci oportunní flóry. Denní dávka se volí individuálně v závislosti na účinku. Obvykle stačí 15–45 ml roztoku nebo jeden až tři sáčky. Dávku lze později snížit. Nadýmání a nadýmání mohou být vedlejším účinkem, ale toto samo odejde.

Hodnocení využití těchto prostředků u těhotných žen je pozitivní. Léky nezpůsobují „pronikavý“ účinek, ale působí jemně.

Kdy zazní alarm?

Počet pohybů střev je považován za normální od dvakrát denně do třikrát týdně. Zácpa je charakterizována následujícími příznaky: malým množstvím stolice, zvýšenou suchostí a tvrdostí.

Je důležité věnovat pozornost existujícím příznakům včas, zejména ženám v jejich pozici. Zácpa je nebezpečná pro nastávající matku i dítě..

Pokud žena necítí žádné příznaky, ale dochází ke zpoždění v pohybu střev, měla by být také konzultována lékařka. Odchylkou od normy je úplná absence stolice po dobu 2-3 dnů.

Zácpa v prvním trimestru: co dělat

Při zácpě v prvním trimestru můžete použít klystýr, zatímco nejlepším řešením by bylo použití mikrolytrů - například Mikrolax. Jejich objem je pouze 15 ml (to je maximum), vyznačují se jemným účinkem, šetrným čištěním střev. Žena by se měla poradit s gynekologem o léčbě zácpy, dá klystýrům povolení pouze za určitých okolností:

  • zácpa trvá déle než 5 dnů;
  • konzervativní metody nedávají pozitivní výsledek;
  • v důsledku hromadění stolice se objevují příznaky intoxikace (otravy) těla.

Obecně je tento způsob řešení problému považován za extrémní, když jiné prostředky nepomáhají a stagnace fekálních mas nabývá chronického průběhu. Je přísně zakázáno provádět tyto postupy, pokud:

  • historie potratů u ženy;
  • zvýšený tón dělohy;
  • diagnostikovaná hrozba předčasného ukončení těhotenství;
  • dříve detekovaná isthmic-cervikální nedostatečnost.

Zácpa v pozdním těhotenství

Většina nastávajících matek se obává zácpy ve třetím trimestru těhotenství. Mnoho lidí považuje jemná pozdní témata za normu, ale nejsou. Zácpě lze zabránit a pokud se vyvine, musí být léčena, protože zanedbané střevní poruchy mohou negativně ovlivnit tělo nastávající matky i dítěte.

Zácpa v pozdním těhotenství je běžná. Během těhotenství zácpa způsobuje problémy u 60% žen. Obtížnost funkce střev je způsobena hormonálními změnami v těle ženy, nízkou fyzickou aktivitou a změnou stravy.

Příčiny zácpy před porodem

Čím blíže je datum narození, tím více faktorů ovlivňuje činnost gastrointestinálního traktu a přispívá k rozvoji zácpy. Hormonální progesteron, který je určen ke snížení tónu dělohy, ovlivňuje zejména činnost střev. Zvýšený progesteron postihuje blízké orgány, zejména tlusté střevo, snižuje peristaltiku, což vede ke střevní atonii.

Existuje několik dalších faktorů, které mohou narušit trávicí systém těhotné ženy:

  • Jak roste, děloha začne tlačit na střeva a dokonce ji vytlačuje. Děložní tlak fyzicky blokuje pohyb stolice.
  • Přirozený pokles fyzické aktivity do 9. měsíce má silný vliv na tón střevních svalů.
  • Stres, deprese, strach, panika a úzkost často doprovázejí ženu, když se blíží termín splatnosti. Poruchy nervového systému narušují jeho spojení s mnoha orgány, včetně střev.
  • Snížená hlava dítěte ve věku 39-40 týdnů tlačí na tlusté střevo a vytváří zácpu.
  • Kvůli zvýšenému otoku mnoho matek snižuje příjem tekutin. Nízká hladina tekutin ve střevech způsobuje ztuhnutí stolice, což ztěžuje její pohyb.
  • Vápník a železo jsou tělem spotřebovány ve velmi velkém množství během těhotenství. K doplnění těchto prvků lékaři předepisují speciální léky. Některé látky ve složení těchto léků a zbytky nerozpuštěného železa mohou způsobit zácpu.

Pokud byly během celého období těhotenství pozorovány problémy s pohybem střev, výrazně se zvyšuje riziko komplikací v posledních stádiích. V takové situaci byste měli věnovat zvláštní pozornost citlivému problému a předem se připravit na možné potíže s židlím v 40. týdnu..

Jak zjistit zácpu u těhotné ženy

Absence stolice po dobu jednoho nebo dvou dnů neznamená vždy vývoj zácpy, protože pravidelnost vyprazdňování závisí na fyziologických vlastnostech každé osoby. Výskyt zácpy lze potvrdit následujícími příznaky:

  • Dolní bolest břicha.
  • Silné tlačení během pohybu střev.
  • Suchá, tvrdá stolička vycházející v malých porcích.
  • Žádný pocit lehkosti po pohybu střeva.

Proč by neměla být vyvolána zácpa

Při pozdním těhotenství je třeba věnovat zvláštní pozornost střevním problémům. Zácpa během tohoto období může způsobit nepříjemné komplikace a dokonce ovlivnit zdraví dítěte..

Chronická zácpa u těhotných žen často způsobuje intoxikaci. Výkaly, které jsou ve střevech po dlouhou dobu, se začnou rozkládat a uvolňovat nebezpečné toxiny. Jsou absorbovány do krve a jsou přenášeny po celém těle, včetně plodu..

Porušení mikroflóry způsobuje zánět vaginální sliznice - kolpitida (vaginitida). Toto nepříjemné onemocnění může vyvolat prasknutí membrán. Lékaři nazývají vaginitidu příčinou poporodních komplikací.

Silné pokusy během pohybu střev ve 39-40 týdnech těhotenství mohou vyvolat předčasný porod. To je zvláště nebezpečné u žen se zvýšeným tonem dělohy..

Pokud zjistíte závadu v gastrointestinálním traktu později, měli byste se co nejdříve poradit s lékařem. Odborník určí povahu problému a předepíše vhodné léky k vyřešení problému. Zácpa by neměla dovolit proudit, protože střevní obstrukce nepříznivě ovlivňuje práci.

Prevence a léčba

Ačkoli zácpa je během těhotenství považována za běžný problém, je třeba s ní bojovat. Preventivní opatření vám mohou pomoci předcházet trapným onemocněním, které mohou mít nepříjemné následky.

Změna výživy

Plod je již dostatečně vyvinut a nepotřebuje tak velké množství vitamínů a živin jako na začátku těhotenství. Proto v období blížícího se porodu můžete předepsat lehkou stravu. To neovlivní vývoj dítěte, ale pomůže to zlepšit trávení. Ve stanoveném termínu je lepší nepoužívat fermentované mléčné výrobky - kefíry, jogurty.

Pijte hodně tekutin

Nízké množství vody v těle ovlivňuje především střeva. Pokud nejsou kontraindikace, vypijte nejméně jeden a půl litru vody denně. Začněte ráno sklenicí teplé vody, což vám pomůže aktivovat střeva..

Fyzická aktivita

Pokuste se více pohybovat, a to i později. Nastávající matka bude těžit z každodenních procházek na čerstvém vzduchu nebo jógy pro těhotné ženy. Takové činnosti budou mít nejen pozitivní účinek na činnost střev, ale také zlepší náladu..

Strava a aktivní životní styl jsou hlavními nástroji pro prevenci a eliminaci zácpy. Ale pokud nepřinesly požadované výsledky, můžete se uchýlit k lékům nebo dokonce k lidovým opravným prostředkům. Pouze to by mělo být provedeno s velkou opatrností, mnoho projímadel může způsobit zvýšení tónu dělohy. Lékaři na celém světě uznávají glycerinové čípky jako nejbezpečnější prostředek k zácpě, neměli by však být zneužíváni..

Dos a nedělat pro pozdní těhotenství zácpa

Zvláštní pozornost je třeba věnovat v posledních týdnech. Jakékoli léky mohou být použity pouze po konzultaci s lékařem. Mnoho laxativ může způsobit zvýšení děložního tónu..

Klystýry později jsou vysoce nežádoucí. Voda vstupující do střev ji rozšíří a zvýší tlak na dělohu. To zlepší a vyvolá kontrakce dělohy. Jedinou výjimkou jsou mikroklystry schválené pro těhotné ženy..

Neměli byste se snažit vyprázdnit střeva tvrdým tlačením. Takže můžete vyprovokovat předčasný porod nebo potrat..

Prevence zácpy zmírní nepříjemné následky tohoto onemocnění v jakékoli fázi těhotenství. Normální fungování gastrointestinálního traktu ovlivňuje celkovou pohodu a proces porodu. A nepřítomnost zácpy vás osvobodí od potřeby užívat projímadla, která ovlivňují organismy matky a plodu.

Články O Hepatitidy